-Le dira que llene su carro de la compra de vegetales frescos, legumbres, arroz integral, frutos secos crudos e incorpore algas, aceite de oliva virgen extra, semillas de ssamo y especias para aderezar sus platos. Que busque la mejor calidad en las protenas animales, que compre y adquiera huevos ecolgicos, pollo de corral, pescado de ...