Beneficios de contratar un seguro dental

Indudablemente estamos viviendo en tiempos en los que las personas priorizan más su salud que en otras épocas, ya sea mediante la implementación de dietas rigoristas o rutinas maratónicas de ejercicio, los esfuerzos que se realizan para cuidar el bienestar personal son demasiados y a veces el costo para conseguir una figura esbelta o una piel perfecta pueden llegar a ser bastante elevados también.

Actualmente el cuidado de nuestra salud está siendo tomado tan en serio que inclusive aspectos como el de la salud dental se han vuelto tan importantes como la de cualquier otra parte del cuerpo, y no es de extrañarse ya que los dientes al igual que el resto de nuestros huesos y órganos, con el tiempo se van deteriorando.

Una de las prácticas más comunes para evitar imprevistos a futuro en el cuidado de tu boca es la contratación de un seguro dental.

Contar con un seguro como éste supondrá un ahorro para tu economía a largo plazo, ya que, entre los múltiples beneficios está que cualquier tratamiento bucodental que esté incluido en la póliza no deberá ser pagado de manera inmediata cuando se aplique en el asegurado.

Además de poder contar con ortodoncias, extracciones y limpiezas bucales, los seguros dentales ofrecen beneficios y coberturas bastante amplias, en las que se cubren los gastos relacionados a odontologías preventivas, implantes, blanqueamientos, pruebas diagnósticas, cirugías maxilofaciales y orales, así como brackets.

Otro de los beneficios de un seguro dental es que existen algunas pólizas que cubren a todos los miembros de tu familia, esto es de mucha importancia ya que en el caso de que tuvieras hijos pequeños es muy probable que estos requieran tratamientos dentales, así como de prevención.

Ahorra tiempo y dinero contratando un seguro dental y cuida de tu salud y la de tu familia, compara, infórmate y elige la mejor opción.

Si no te gusta tu sonrisa, es hora de cambiarla

Desde pequeños, vimos cientos de personas con ligas de colores en los dientes; después, fuimos creciendo y conocimos su nombre: brackets o mejor dicho frenos. Y a pesar de que fueron la moda en los 2000, ahora no solo es usado como modo de estética, sino de cuidado dental.

Según la Asociación Americana Dental, el tratamiento de ortodoncia es usado para corregir la mordedura y acomodar los dientes propiamente para así, evitar un problema de mandíbula, el surgimiento de caries, enfermedades de encías, desgaste de esmalte dental y a largo plazo, pérdida de dientes.

Existen diferentes métodos para alinear los dientes, todo depende del dentista; sin embargo, uno de los más comunes es este tratamiento que consiste en la aplicación de presión por medio de un alambre. Cada cierto tiempo, el odontólogo apretará el alambre y en cuestión de días, se podrá ver un cambio drástico.

El tiempo que esto requiere, depende de la gravedad del caso, se puede llevar de 1 o hasta 3 años. La mordedura deficiente se genera alrededor de los 6 y 12 años, por lo que se recomienda que mientras más joven la persona se haga el tratamiento, mejores resultados habrá.

Es cierto, que al usar los brackets se necesitará llevar una alimentación balanceada y no consumir ciertos alimentos que pueden dañar las placas como chicles, gomitas de grenetina, limón, piña, manzanas enteras o elotes.

Todos queremos tener una bonita sonrisa y este es uno de los métodos mas sencillos y comunes que pueden ayudarte. Lo único que necesitas hacer es ir a la clínica dental más cercana y empezar el tratamiento de ortodoncia, ya sea con ligas de diferentes colores o trasparentes. Vuélvete un experto en combinar y en el proceso gánate una sonrisa que te durará para toda la vida.

Aspectos para considerar antes de contratar la póliza de un seguro médico

Aunque actualmente las personas prioricen su salud sometiéndose a dietas naturistas y sesiones rutinarias de ejercicio, eso no evita que puedan sufrir algún percance en el futuro.

Es por ello que contar con una cobertura de gastos médicos mayores podrá ayudarte y protegerte en el caso de padecer una eventual emergencia de salud, pero antes de contratarla evalúa primero las opciones disponibles en el mercado, así como sus restricciones y los servicios que las diferentes aseguradoras en México ofrecen.

Considera que un instrumento de protección como este debe cubrir todas tus necesidades al mismo tiempo que no afecte el presupuesto de tu familia, por esto es recomendable considerar una serie de aspectos antes de tomar la decisión de contratar una póliza de seguro de gastos médicos.

Algo que debes hacer antes de precipitarte a tomar la decisión de asegurarte o asegurar a alguien de tu familia es acercarte a un agente especializado en seguros, las pólizas a menudo son herramientas complejas que implican en ocasiones mucho papeleo, por lo que contar con un agente o persona que te asesore es algo primordial.

Compara los servicios, costos y coberturas entre las distintas aseguradoras en México, lo ideal es que realices una evaluación profunda y real de las ventajas y desventajas que cada opción te ofrece, priorizando siempre el buscar cubrir tus necesidades y las de tu familia.

Evalúa detenidamente la cobertura de la póliza que estás contratando y pon especial atención en detalles importantes como la prima, la suma asegurada, hasta dónde se extiende la cobertura hospitalaria,  todos estos elementos serán la base de tu póliza, así que elije sabiamente la opción o las opciones que mejor se adapten a las necesidades de tu familia, ya que así garantizarás que ellos obtendrán los mayores beneficios en el caso de que alguno de ustedes sufra un siniestro y tenga que hacer uso de los beneficios del seguro.

La importancia de poder contar con un seguro de gastos médicos mayores es bastante grande ya que te brindará protección frente a un accidente o enfermedad, revisa tus opciones y elije la que mejor te convenga.

¿En qué consiste el bruxismo y cómo se trata?

bruxismo

Una de las actividades que hacemos que más afectan y dañan nuestros dientes es rechinarlos, de hecho,según datos de la Asociación Dental Mexicana, actualmente el 90% de los pacientes activos dentales, rechinan los dientes.

El hábito de rechinar o apretar los dientes es una enfermedad conocida como bruxismo, esta provoca que los dientes duelan o se aflojen y que en el peor de los casos puedan llegar a literalmente pulverizarse o desmoronarse.

Además de causar daños irreparables que destruyen el hueso que sirve como soporte para el diente, el bruxismo puede llegar a causar problemas de articulación, ocasionando en algunos casos que los pacientes sufran del síndrome de articulación temporomandibular.

Cabe destacar que el bruxismo es un hábito que la mayoría de las personas realizan inconscientemente ya que puede que esté sucediendo mientras la persona duerme, es por eso que la mejor manera de detectarlo es mediante revisiones dentales donde tu dentista se dará cuenta de este problema al percatarse que tus dientes se encuentran desgastados o el esmalte de estos está fracturado.

Una vez que tu especialista dental te ha detectado esta enfermedad, el tratamiento a seguir dependerá de saber qué condicionante está causando este problema, si este está siendo ocasionado por el rechinado que hace mientras duerme, el tratamiento dental más adecuado será la utilización de una guarda dental que protegerá su dentadura mientras duerme.

La guarda oclusal es una pieza removible que se fabrica al tamaño exacto de tus dientes, esto para evitar que se desgasten mientras estás dormido y no tienes control de cómo aprietas y rechinas los dientes.

Este tratamiento dental también ayuda a que pacientes con síndrome disfuncional temporomandibular, tengan menos dolores de cabeza crónicos o molestares faciales.

Una de las principales causas del bruxismo es el estrés, por lo que relajarse haciendo cosas que lo reduzcan como escuchar música, caminar, leer, hacer yoga, e inclusive bañarse después de un mal día, pueden ayudar a reducir considerablemente este padecimiento.

bruxismo

Aprende a maridar los vinos para tus postres

La hora del postre ha llegado y existen ciertos truquitos para que sea aún más placentera, el vino puede cambiar del cielo a la tierra el sabor de tus dulces si no sabes el cambio substancial que el vino perfecto puede hacerle a tu postre pues hoy te enterarás.

La repostería es un verdadero placer y muchas veces el vino es el culpable de una irremediable delicia. Bizcochos, helados, rosquillas, tortas; todos pueden ser parte de una preparación a base de vino, pero, ¿cuáles son los mejores vinos para el postre?

A muchos les gusta preparar postres y a todos les gusta comerlos, sin embargo el cocinero puede llegar a excederse con el ingrediente alcohólico o en su defecto escoger el ejemplar equivocado generando así una dulce catástrofe.

Recibe estos consejos que te serán de gran utilidad y se te hará agua la boca con tus creaciones:

 

Recetas con el vino indicado

●        Helados

Los vinos dulces son la perfecta elección para esta delicia. Por su baja temperatura y el dulzor de su sabor que te harán explotar de sabor y a tus invitados. El vino dulce en conjunto con el azúcar llevarán el sabor a su punto máximo sin que lo empalagoso le quite lo delicioso.

Pedro Ximénez es la perfecta elección para este tipo de recetas.

●        Postres de chocolate

El vino tinto y el chocolate están casados hasta que la muerte los separe y más allá; el vino se elige de acuerdo al amargor del chocolate. Los chocolates de leche se llevan mejor con el vino dulce y el chocolate semioscuro va de la mano con un merlot y un chocolate más amargo se lleva mejor con un cabernet sauvignon.

●        Postres a base de leche

Para preparar el tiramisú perfecto debes acudir a un vino como Moscato Prosecco Dolce por su frescor y dulzor, de igual forma existen muchos otros dulces cremosos que van de la mano con esta delicia italiana.

Si además de cremoso, tu postre también es frutal debes escoger un vino que sea espumante para que resalte el sabor tropical.

●        Galletas

Vinos dulces como el moscatel o chinchón son la elección perfecta para darle gusto a pasta secas, rosquillas. Dichos vinos no alterarán el sabor sino que le proporcionarán un armonioso dulzor que animará la sobremesa navideña.

 

¿Dónde conseguir los vinos para el postre?

Hoy en día existen muchas tiendas online que se especializan en la venta de este producto para tus dulces; no debes asociar la calidad al precio, existen vinos baratos que serían perfectos para la creación repostera que tengas en mente, sin embargo,  hay muchos vinos de gran calidad que no necesariamente son demasiado costosos.

Debes perderle el miedo a probar nuevas técnicas o sino nunca le darás un giro a la rutina, si es necesario cata tú mismo/a el vino y es en ese momento (aunque no lo creas) que te darás cuenta si es el ideal para tu delicia ya que tu paladar cobrará vida en ese instante.

 

Vino tinto para tus comidas

Si quieres variar un poco y hacer más dinámica la hora de la cocina debes leer estos consejos para hacer única cada una de tus comidas.

Chorizos al vino tinto

La clave está en dejar reducir muy bien el vino para que el chorizo absorba todo su sabor. Una receta muy atractiva que dejará a los invitados con ganas de más.

Filetes de champiñones

Al ser un hongo, el vino le viene de maravilla, gracias a la terroza de las setas y al dulzor de los champiñones nace una fusión digna de los dioses.

Evite que el estrés se apodere de su vida

Las jaquecas y migrañas suelen ser una consecuencia común de una vida agitada y llena de problemas en la cual no hay ni un momento donde se permita la persona de encargarse de sí misma y relajarse como es debido para poder despejar la mente de aquellas actividades rutinarias. Para estos casos y otros esxisten las almohadas terapeuticas.

El estrés es una de las causas más comunes a nivel mundial de ser el detonante de diversas enfermedades de todo tipo ya que un cuerpo que se encuentre en constante presión no puede responder hábilmente ante una situación de contagio o de contaminación.

Esto más que ser una simple teoría está comprobado por diversos estudios donde las personas que se encuentran en un estado de estrés constante poseen un sistema inmunológico mas fatigado y débil que una persona que puede manejar la presión con facilidad debido a su estilo de vida.

Es aquí donde los dolores de cabeza vuelven a tomar relevancia, ya que estos son los indicativos más fuertes y a su vez peligrosos que algo va mal no solo con su cuerpo sino con su rutina diaria, llegando a ser un factor de riesgo considerable si no es visto con antelación por un médico especialista.

Consecuencias de las migrañas constantes

Se debe recordar que las jaquecas y migrañas son producto de aquellos vasos que se encuentran en el área craneal superior, los cuales sufren de una alta tensión debido a que mucha sangre pasa a través de estos pequeños conductos con mucha fuerza.

Esto da como resultado dolores constantes y repetitivos con punzadas que pueden hacer que hasta la persona más pacifica pueda llegar a estar de mal humor con facilidad, dificultando diversas tareas que en un principio son sencillas pero al no poderlas completar la frustración se ve incrementada.

Para todas aquellas personas que puedan llegar a sufrir de estos síntomas usualmente la primera recomendación es el relajarse y recostarse un poco, no es necesario que duerma quien padece del dolor pero entre más relajado se encuentre es mejor.

Hay quienes expresan que por el contrario entre menor sea la actividad que realizan mayor es la cantidad de dolor que sienten, esto es normal ya que al entrar en relajación el cuerpo se permite experimentar todas las sensaciones que estaba ignorando para mantener su utilidad.

Sin embargo tras recostarse un rato es bueno consultar con un medico de confianza para conocer que posible medicamento se pueda ingerir en estos casos, eliminando por completo el rastro de molestia y poder reanudar actividades.

Pero se debe tener en cuenta que la mejor opción ante este tipo de situación es evaluar que elementos de la rutina diaria que se lleva son más estresantes e irlos modificando para que los malestares puedan desaparecer del todo.

Motivos para realizarte un drenaje linfático en Zaragoza

Los drenajes linfáticos en Zaragoza son una de las terapias más buscadas en los últimos años, pero ¿sabes el por qué? Si no lo sabias, hoy te enterarás de los motivos que impulsan a las personas con diferentes problemas a realizarse esta interesante terapia.

Este drenaje se lleva a cabo masajeando ciertos puntos de la piel, con movimientos lentos y rítmicos, de forma que se sigan los conductos linfáticos naturales para ayudar a drenar todo aquello que los obstruya; este tipo de terapia pertenece a la medicina alternativa, aunque ya ha sido incluida en hospitales.

¿Por qué hacer este drenaje linfático en Zaragoza?

Esta terapia de drenaje linfático en Zaragoza es indicada en muchos casos donde la salud se ve perjudicada, sobre todo en problemas relacionados con la piel y del organismo, ya que es un excelente tratamiento; entre sus aplicaciones más recomendadas están:

  • Contra la celulitis: La celulitis comienza a aparecer en el cuerpo cuando la grasa corporal comprime los conductos linfáticos, el drenaje activa el flujo en estos conductos y permite que la grasa se desatasque de los mismos y se libere.
  • Contra la retención de líquidos: Durante el embarazo es común que una mujer desarrolle ganglios y tenga retención de líquidos, el masaje linfático es excelente para combatir los cambios hormonales si se aplica a partir del tercer mes de embarazo.
  • Contra el acné: El acné aparece en el cuerpo y el rostro cuando hay retención de líquidos en las células, el drenaje linfático en las zonas más perjudicadas, favorece la disminución de las hinchazones producidas por el acné y es mucho más fácil de curar de esta manera.
  • Contra las cicatrices: La acumulación de liquido es la causante de la formación de edemas en la piel, el drenaje estimula la activación de linfocitos que, a su vez, reconstruyen la piel y el tejido; haciendo que las cicatrices se vayan eliminando.

Un de los mejores lugares para practicarse un drenaje linfático en Zaragoza es en el centro de Fisioterapia Eva Tello Cadarso; donde no solo realizan la mencionada terapia, sino que también aplican la acupuntura, los pilates, la presoterapia, entre otras muy eficaces.

Este centro cuenta con los mejores profesionales y las terapias más buscadas de esta parte de España, y lo mejor de todo es que atienden a sus paciente de lunes a sábados sin ningún problema; así que podrás comenzar tu tratamiento en cualquier momento.

Cómo seguir una dieta saludable

dieta saludable

dieta saludable

Debemos seguir una dieta saludable durante todo el año pero es en enero cuando muchas personas se plantean seguir una dieta saludable  con la que compensar los excesos navideños. Si estás un poco perdido, no te preocupes, a continuación te traemos algunas claves para que lo consigas.

Hacer 5 comidas diarias

Es mejor hacer comidas equilibradas y espaciadas que hacer tan solo 1 comida o 2 muy copiosas. Al comer de forma más frecuente el estómago funciona de manera continua y regula la cantidad de comida ingerida mientras que si comes menos veces tendrás más hambre y comerás una gran cantidad de comida.

Bebe mucha agua

Es recomendable beber aproximadamente un litro y medio de agua al día para hidratar y mantener depurado el organismo.

Comer frutas y verduras

Es por todos conocida la importancia de ingerir frutas y verduras, sin embargo muchas personas no lo llevan a la práctica. Se recomienda comer 5 piezas de fruta al día ya que contienen grandes cantidades de fibra y líquido. Una forma fácil de cumplir con esta recomendación es comer fruta en el desayuno, almuerzo y merienda y verdura en la comida y la cena.

No picar entre horas

A veces el aburrimiento o la ansiedad nos hacen picar entre horas y casi siempre acabamos optando por comida poco sana. Para evitar el picoteo y los atracones de comida se recomienda ajustarse a las cinco comidas al día. En caso de que no puedas resistir el hambre o la tentación, opta por una pieza de fruta, una infusión o frutos secos.

Productos dietéticos

Los productos dietéticos están planteados para satisfacer de forma parcial o total las necesidades alimenticias de personas con dietas sin gluten, dietas de control de peso, alimentación para diabéticos, alimentación para deportistas, etc.  Los suplementos dietéticos tienen como finalidad complementar la alimentación normal con un aporte extra de nutrientes, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. No se recomienda basar la alimentación en este tipo de productos sino utilizarlos de forma complementaría.

¿Qué factores debes de considerar antes de contratar un Seguro de Gastos Médicos Mayores?

axa seguros

Según la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de los Servicios Financieros (CONDUSEF), en México sólo el 8.8% de personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores.

Si estás considerando seriamente adquirir o contratar un seguro de gastos médicos mayores, te recomendamos que realices una exhaustiva comparación antes de comprarlo, pero lo que es más importante aún, es que entiendas a la perfección cada de una de las cláusulas que estás firmando.

Actualmente en nuestro país existen más de 32 compañías que operan en el ramo de salud, de las cuales en solo 9 se concentra el 90 por ciento del mercado asegurador. Una de las mejores herramientas que puedes usar para decidirte por el mejor seguro es usar un simulador.

Previamente se presentó el primer simulador de gastos médicos mayores, dicha tecnología se realizó en conjunto entre la CONDUSEF y la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), gracias a esta herramienta comparativa es posible conocer más a fondo las características del seguro, así como también te permite comparar las coberturas y los costos de las pólizas para así, elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Este simulador se creó para ayudar a resolver las dudas que existen alrededor de los seguros de gastos médicos mayores, y hacer que las personas tengan definida, de manera clara y concisa, hasta qué punto sus coberturas los amparan.

Para tratar de aclarar detalladamente la cobertura de sus productos, AXA seguros ha implementado la modalidad de FLEX que es básicamente crear un seguro, ya sea de gastos médicos mayores o un seguro de vivienda o un seguro de coche, a tus necesidades claras y puntuales, es decir, tú decides cuanto y cómo pagar para poder tener este producto.

Contratar un seguro de gastos de médicos no es una decisión que se deba tomar a la ligera, infórmate, acércate a un asesor, pero sobre todo compara, no existe nada más importante y frágil que tu salud, valórala.

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La Ortodoncia no es solo una Solución Estética

Muchas veces nos hemos encontrado con alguien que usa brackets, incluso nos puede parecer una moda, pero sabes realmente lo que es la ortodoncia, que es lo que hace realmente y para qué es necesaria, bueno te lo explicaremos.

La ortodoncia es una especialidad de la odontología, orientada a la corrección de los dientes y huesos maxilares que se encuentran posicionados incorrectamente; los dientes mal posicionados y que no hacen la mordida correctamente son difíciles de mantener limpios.

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