Falsos mitos sobre la diarrea

La diarrea es una de esas afecciones que prácticamente todo el mundo ha sufrido alguna vez en la vida. Por regla general, si es tratada de forma correcta, sus síntomas acaban por remitir a los pocos días de empezar. Sin embargo, existen muchos mitos relativos a cómo debemos llevar la enfermedad, que no sólo no mejoran nuestra salud sino que pueden empeorarla y hacer que el proceso sea mucho más largo de lo que debería.

Uno de los mitos más extendidos sobre la diarrea está relacionado con lo que debemos beber mientras padecemos la afección. Mucha gente cree que ingerir un tipo de bebida recomendada sobre todo para deportistas como es el Aquarius (aunque también se consume como refresco) les ayudará a reponer las sales que pierde el cuerpo cuando no es capaz de retener los líquidos. Sin embargo, esta idea es errónea: cuando hacemos deporte perdemos las sales (sobre todo sodio) a través del sudor, mientras que cuando tenemos que ir al baño de forma varias veces al día debido a una diarrea o por causa de vómitos, lo que perdemos en su mayoría es potasio. Teniendo en cuenta que el componente principal que se recupera mediante el consumo de Aquarius es el sodio, vemos que esto no nos sirve en absoluto como bebida adecuada en caso de tratar la diarrea.

Falsos mitos sobre la diarrea

Consejos de alimentación para bebés a partir de 6 meses

El alimento de un bebé durante sus primeros meses se limita básicamente a la leche materna o en su defecto, a la leche artificial. Es normalmente a partir del sexto mes de vida cuando se comienza a proporcionar alimentos a los pequeños en forma de papilla o con trozos para complementar la lactancia y comenzar así a probar nuevos sabores y texturas, estimulando el masticado y el desarrollo del bebé.

Es importante seguir las recomendaciones nutricionales para cada etapa que los pediatras facilitan, con el tipo de alimentación para bebés adecuado en todo momento con el fin de que su desarrollo sea perfecto.

Recomendaciones a la hora de dar de comer a un bebé

Introducir alimentos en su dieta de forma progresiva

Lo más habitual para comenzar a combinar las leches infantiles son las papillas de cereales debido a su alto contenido nutritivo y fácil digestión para el bebé. Paulatinamente será recomendable ir añadiendo diferentes tipos de alimentos para comprobar su aceptación y descartar la aparición de alergias o intolerancias.

Es una buena idea ir mezclando los alimentos que más le gusten con diferentes ingredientes y complementos para que coma de todos los grupos alimenticios y reciba una dieta variada y equilibrada.

Ser pacientes a la hora de la comida

Es normal que los bebés en sus comienzos den problemas a la hora de sentarse a comer, mancharse, tirar comida… Es parte de su aprendizaje y lo más importante en estos casos es que acabe tomando una cantidad suficiente y variada de alimento, sin importar si lo hace lentamente o de forma desorganizada.

La paciencia juega un papel clave en los padres ya que es conveniente crear un clima tranquilo y alegre durante la comida con el fin de que el peque se sienta cómodo y pueda comer cómodamente.

Ofrecerles accesorios a su medida

Con el fin de proporcionarles un cuidado y equipamiento especial para todas las fases de su día a día, los accesorios para bebés facilitan su aprendizaje y la ingesta de alimentos de forma segura. Estos prácticos accesorios facilitan la vida a padres e hijos y evitan accidentes y problemas en casa por la utilización de objetos no adaptados a los más pequeños.

Aprovechar sus momentos de energía para darles de comer

Es recomendable que los bebés se encuentren bien despiertos en el momento en que les toca comer. Si están somnolientos o cansados puede afectar notablemente a que su ingesta sea insuficiente o no quieran comer, por ello en sus fases del día más enérgicas tendrán más ganas de alimentarse y completar una buena comida.

Y tú, ¿qué rutina sigues para alimentar a los príncipes y princesas de tu casa?

CORREGIR LA POSTURA DE ESPALDA NUNCA FUE TAN FÁCIL

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El dolor de espalda es muy habitual en las personas adultas por el sobresfuerzo, las horas de trabajo, las malas posturas y las largas horas sentados en sillas, que a la larga resultan incomodas. Como consecuencia de ello, la espalda se resiente y comienza a adoptar posturas incorrectas que con el tiempo pueden ser perjudiciales para nuestra la salud.

Existen muchas técnicas y ejercicios para ayudarnos a mejorar el dolor de espalda que nos  producen las malas posturas. A veces resulta incluso costoso cubrir los gastos de un entrenador particular de natación, Pilates o Yoga para ayudarnos a corregir estas posturas.

Una buena alternativa a estos costosos tratamientos es utilizar un corrector de espalda. Se trata de un arnés que nos los podemos colocar en la espalda a partir de la cintura y que, con ayuda de las cintas de los laterales, nos ayudaran a mejorar la posición de la espalda y de los hombros.

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Es una buena alternativa para alinear nuestra espalda hacia la dirección correcta. Su precio es asequible a cualquier bolsillo. Es muy fácil de utilizar y de acomodar al cuerpo. Gracias a su avanzada tecnología nos ayudará a aliviar el dolor de espalda, hombros y cuello que provocan las malas posturas, el cansancio y la falta de ejercicio.

Además, es una manera natural de conseguir una espalda más erguida y cómoda, por lo que podemos utilizar el corrector de espalda tanto de pie como sentado, incluso si vamos caminando. Se ajusta a todos nuestros movimientos, no molesta y nos da libertad para realizar todas nuestras actividades sin que nos incomode.

El corrector de espalda lo podemos llevar puesto debajo de la ropa y salir a la calle con él. También ir al trabajo, en el coche, en una reunión, al cine, pasear a nuestro perro y jugar con él con total libertad, ya que nadie se dará cuenta que lo llevamos puesto. Podemos realizar nuestras actividades preferidas y llevarlo con nosotros.

Con el corrector de espalda ya no es necesario gastarnos dinero innecesario en tratamientos caros que nos darán los mismos resultados. El corrector de espalda es la solución para decir adiós a esas posturas incomodas que nos provocan dolores en la espalda y lo puedes encontrar en tiendas online como www.teletiendaoutlet.com

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Síntomas de la gripe en los niños.

Síntomas de la gripe en los niños

La gripe es una de las afecciones más comunes por su alto nivel de contagiosidad e, igual que los adultos, los niños no están inmunizados a ella. Sin embargo, ¿cómo podemos saber que nuestro pequeño tiene la gripe o si sólo está pasando un resfriado? Hay que tener en cuenta que, muy a menudo y sobre todo cuando son pequeños, los niños no pueden o no saben expresar cómo se encuentran, de manera que sólo podremos guiarnos a través de sus síntomas para poder determinar la afección a la que nos estamos enfrentando.

La principal manera de diferenciar entre la gripe y un resfriado común es la intensidad de los síntomas, que será mucho menor en el caso de un simple catarro. Tener gripe siempre suele implicar una mayor virulencia de los síntomas, y aunque muchos de ellos se comparten con el resfriado, notaremos la diferencia atendiendo al cuadro global. La fiebre en niños es uno de los principales indicadores de que estamos ante una gripe, de modo que controlar la temperatura corporal del pequeño de forma regular nos ayudará a aplicar el tratamiento correcto y a saber si debemos consultar o no a un especialista.

La fiebre muy alta (que supere los 40º) en niños muy pequeños o que persista durante más de tres días es un motivo de peso para consultar con un médico; también hay que tener en cuenta otros aspectos, como el estado anímico del pequeño. Si un niño por lo general activo muestra un decaimiento general y poco apetito son otras señas de que estamos ante la acción de la gripe. Existen más síntomas que pueden acompañar a la enfermedad: el dolor de cabeza o de tipo muscular es uno de ellos, aunque también pueden darse escalofríos (relacionados con los cambios de temperatura corporales), vómitos y diarreas y también otros síntomas que solemos relacionar más con el resfriado, como son la congestión nasal, la tos y el dolor de garganta.

Con tal de aliviar estos síntomas en los más pequeños, existen fármacos que pueden ayudar en el proceso, como Gelocatil Pediátrico. Este analgésico antitérmico a base de paracetamol es apto para niños a partir de los cinco años y reduce la intensidad de toda esta sintomatología para hacer más llevaderos los días de reposo. Además, gracias a su sabor a limón, es mucho más sencillo que los niños se lo tomen sin queja alguna, y así poder reducir su fiebre y mejorar su bienestar.

El reposo será esencial para que el niño se recupere lo antes posible: un ambiente fresco, una buena hidratación y el uso de los fármacos correctos agilizará en gran manera el proceso para que nuestros pequeños sean capaces de recobrar sus energías al máximo rápidamente.

Síntomas de la gripe en los niños

Utensilios para cocinar de forma saludable

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Un estilo de vida más benéfico para tu salud comienza por la cocina, ya que es a partir de los alimentos y los nutrientes que estos aportan a tu cuerpo la cantidad de energía que tendrás durante el día y la resistencia a diversas enfermedades comunes; sin embargo, para lograr llevarlo a cabo, es importante que cuentes con las herramientas necesarias.

Es por ello que te diremos cuáles son los utensilios de cocina imprescindibles para preparar platillos saludables:

Ensaladera

Los vegetales son la base de una dieta más sana debido a su gran aporte de vitaminas al organismo, y los expertos recomiendan que la mejor manera de conservar sus nutrientes es consumirlos crudos, siempre y cuando se desinfecten correctamente, es por ello que tener una ensaladera te resultará sumamente útil.

Procesador de alimentos

Este artefacto te ayudará a preparar múltiples platillos de forma rápida conservando todas sus propiedades, sólo basta con introducir las frutas o vegetales de tu preferencia y estarán picados o triturados en tan sólo unos segundos, además existen tanto eléctricos como manuales y su tamaño es diverso, por lo que algunos puedes transportarlos a cualquier sitio.

Extractor de jugos

Los jugos son sumamente recomendables para iniciar el día lleno de energía, además al mezclar una gran variedad de frutas y verduras obtendrás una gran fuente de vitaminas en un solo vaso; sin embargo, debes consumirlos lo más frescos posibles, por lo que prepararlos tú mismo es la mejor opción, además, de esta forma los podrás hacer a tu antojo.

Vaporera

Cocinar platillos al vapor es una excelente opción para mantener sus propiedades intactas ya que este método milenario funciona sin necesidad de añadir aceite o saborizantes, lo cual significa una gran reducción del consumo de grasas y sal, así podrás disfrutar del auténtico sabor de los ingredientes.

Estos artículos te ayudarán a cambiar tus hábitos alimenticios por unos más saludables de forma más fácil y práctica.

¿Por qué es bueno tomar café?

Podríamos responder a la pregunta inicial de porqué es bueno tomar café, con un simple: “porque nos hace felices”, pero eso quizás no basta. Hay más razones para consumir esta clase de infusión y hoy  las descubriremos juntos.

En principio, diremos que las propiedades del café se están revelando poco a poco y todavía no es sabido a ciencia cierta cuántas ventajas pueden ofrecer. De todas maneras, distintas investigaciones que se han realizado en los últimos tiempos han confirmado una sospecha que los  bebedores más acérrimos de esta bebida tenían: los beneficios del café son muchos.

El café es bueno para tu cerebro

¿Tienes que presentarte a una prueba y requieres de la máxima concentración posible? Bebe café.

Se sabe que entre los efectos del café más destacados en el mundo entero se encuentra el hecho de ganar mayor lucidez y agilidad gracias a su consumo.

Entre los beneficios que genera esta bebida para el cerebro, debemos destacar su capacidad de mejora de la función cognitiva general, lo que se traduce como una ventaja para la memoria, el tiempo de reacción, la capacidad de atención y concentración.

De ahí que el café sea la bebida por excelencia recomendada para estudiantes universitarios.

El café protege tu corazón

Lejos de aquel mito que colocaba al café en la misma posición desfavorable en la que se encuentra el alcohol o el tabaco, el primero ha dejado de ser una contraindicación en pacientes con problemas cardiovasculares. Puesto que se ha demostrado que tomar entre dos y cuatro tazas diarias de esta infusión puede contribuir a reducir el riesgo de padecer estas enfermedades y al mismo tiempo, el consumo de esta bebida produce un efecto cardioprotector.

Si se trata de cuidar a tu corazón, puedes encontrar un auténtico aliado en el café.

El café ayuda a tu digestión

Durante años se creyó que el café era negativo para el estómago y un verdadero peligro para el aparato digestivo en general. Ahora se ha descubierto que en realidad esta infusión produce efectos positivos para la función digestiva.

Concretamente, el café facilita la digestión gracias a que provoca el aumento de ácidos en el estómago, esto permite acelerar la función digestiva, con lo cual, se recomienda ampliamente su consumo luego de cada comida.

El café es excelente para tu hígado

No todos saben, pero el café ofrece notables efectos positivos para el hígado. Esta bebida se encarga de estimular la metabolización de los lípidos que se almacenan en las células del hígado y eso produce una auténtica protección de este último.

Es preciso tener en cuenta que se considera al café como un verdadero aliado para reducir el riesgo de padecer cáncer de hígado o cirrosis. Por ello se cree que cuanto más bebas de esta infusión, mejores resultados para este órgano tendrás.

Existen muchos otros efectos del café que son dignos de destacar, entre ellos: su ayuda para combatir la depresión, para bajar de peso, para mejorar el rendimiento físico o incluso combatir el mal aliento.
Lo concreto es que tomar café produce más beneficios que perjuicios ¿cuántas tazas por día bebes tú? Descubre la gama de cafés que Nestlé Professional pone a tu disposición para tu negocio y ¡beneficia a tus clientes de esta bebida!

¿Existe relación entre los aires acondicionados y las alergias?

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Las personas que sufren alergias a menudo evitan el uso de aparatos de aire acondicionado, ya que creen que pueden contribuir a empeorar su problema. Sin embargo,  no tiene porqué ser así, sino que además, podemos encontrar en los sistemas de climatización un buen aliado para purificar el aire y combatir estas afecciones. Hoy hablaremos de las alergias y de su relación con el aire acondicionado.

Definamos a una alergia como una reacción en el sistema inmunitario de nuestro cuerpo provocada por el rechazo hacia un agente externo. Este agente externo se conoce como alérgeno y puede ser desde una sustancia encontradas en los alimentos hasta una molécula presente en el aire.

En esta ocasión, sin embargo, nos centraremos en las alergias que se transmiten a través de la respiración (debido a los alérgenos que contiene el aire, como por ejemplo, el polen). Cuando sufrimos esta reacción en nuestro sistema inmunitario podemos experimentar diferentes síntomas, siendo la tos, el goteo de la nariz o la irritación de los ojos con el consiguiente malestar que ello conlleva, algunos de los más típicos.

El aire que respiramos es una de las vías de transmisión más comunes de las alergias y el estado del aire es, por lo tanto, muy importante para evitar activar las alergias.

 Hasta hace pocos años, el aire acondicionado era considerado como unos de los factores que agravaban el problema de las alergias; al coger el aire del exterior y no contar con unos filtros suficientemente potentes para bloquear el agente alérgeno.

Sin embargo, actualmente existen sistemas, como Panasonic Etherea, que se han concebido para proporcionar una mejor calidad de vida a las personas con problemas de alergias respiratorias. Este tipo de equipos incorporan filtros purificadores del aire que eliminan el 76.6% de las partículas alergénicas del polen en sólo 1 hora de funcionamiento al día. Este sistema ha sido probado, mediante un laboratorio independiente, y certificado por la The British Allergy Foundation (BAF), por lo que está avalado por la comunidad científica.

Pero eso no es todo, porque el mismo sistema gracias a la emisión de partículas nanoscópicas de e-iones, desactiva además de partículas alergénicas, y elimina el 99% de las partículas de bacterias, virus y moho que se encuentran en el aire y en la superficie de los muebles y los tejidos. Este sistema neutraliza, además, los olores para proporcionar un entorno más agradable y saludable.

Un ejemplo de cómo la tecnología avanza para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y a sentirnos más cómodos y felices en nuestra propia casa.

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LOS BENEFICIOS DE UNA COPA DE VINO

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A lo largo de la historia y la cultura mediterránea, el vino ha formado parte de nuestra vida, tanto en reuniones sociales como en eventos familiares. Y, aunque se trata de una bebida alcohólica, también tiene muchos beneficios para la salud. Desde la antigua Grecia, médicos como Hipócrates, defensor del alimento como medicina, ya lo expresaba de esta manera al referirse a él: “que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”. Usado también como ungüento durante la Edad Media y como coagulante, el vino ayudaba a cicatrizar heridas y curar enfermedades como la anemia y las enfermedades nerviosas.

Gracias a las revoluciones industriales del siglo XIX y el desarrollo científico del siglo XX, el vino ha pasado a ser parte fundamental de nuestra dieta gracias a su papel en las enfermedades y patologías cardiovasculares.

EL RESVERATOL AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER

Que el vino ayuda a relajarse no es una novedad. Beber vino combate el estrés y reduce el riesgo de padecer depresión. Pero ¿sabemos por qué?

El vino produce resveratrol, un compuesto químico que producen las plantas para combatir las bacterias y los hongos y soportar las sequías. Pero ¿cómo ayuda a nuestro organismo?

  • El resveratrol aumenta la actividad de las sirtuinas, unos genes que ralentizan el envejecimiento del cuerpo. También ayuda al corazón, al cerebro y a la médula.

El resveratrol es un nombre que se le da a un tipo de polifenol flavonoide del vino. Este fenol se produce de manera natural en varias plantas como respuesta a una lesión o cuando éstas se encuentran bajo el ataque de patógenos, tales como bacterias u hongos. En los seres humanos previene la aparición del cáncer, evita su  desarrollo e impidiendo su propagación a otros órganos distintos del foco cancerígeno que se originó en el primer lugar, frenando la metástasis.

  • También fortalece la memoria a corto plazo, mejorando la retención de palabras ayudando a nuestra capacidad de aprender y a controlar nuestras emociones. Incluso es un lubricante natural para nuestra piel, previniendo la aparición de acné al inhibir las bacterias que lo causan.  

EL VINO Y LA VIDA SALUDABLE

El desarrollo de las relaciones sociales es parte necesaria de nuestro desarrollo como seres humanos. Estas relaciones son muy variadas: desde nuestra interacción con los compañeros de trabajo, hasta los momentos de privacidad con nuestra pareja, sin olvidarnos de familia y amigos. Somos animales sociales que convivimos los unos con los otros. El vino también es un factor de reunión con familiares y amigos. Más allá de sus beneficios intrínsecos, el vino posee un papel central en las relaciones humanas, formando parte de nuestra vida social, ayudándonos a socializarnos creando un sentimiento de comunidad y un “nosotros”.

La visita a las bodegas, la cata de vinos, las ferias… han permitido al vino convertirse en un elemento doblemente beneficioso para el ser humano: no solo por sus propiedades químicas que ayudan a nuestra salud física sino también como una excusa para reunirnos con amigos y familiares mejorando nuestra vida social y nuestra salud mental.

Sin embargo,  cualquier exceso perjudica nuestra salud. Hay que tener una moderación por el bien de nuestra integración física y mental.

Daniel Fernández Abella

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Las mejores marcas del mundo del pádel

¿Te interesa saber cuáles son las mejores marcas de Pádel pero no encuentras información interesante en la red? Si ese es tu caso, nosotros te la daremos.

Encontrar las mejores marcas de Pádel no es tan fácil como parece, ya que a día de hoy hay una infinidad de empresas muy competentes en el sector.

Esto es debido al gran auge que está teniendo este fantástico deporte y son cada vez más las personas que se quieren iniciar.

Sin embargo, tú quieres lo mejor del momento y no quieres perder el tiempo; necesitas información rápida y de valor para empezar a jugar tus primeras partidas.

Si es lo que estás buscando, nosotros podemos ayudarte en esta tarea porque si de algo entendemos es de Pádel.

Las mejores marcas de Pádel según nuestra propia experiencia

Te queremos explicar las mejores marcas de Pádel según nuestra propia experiencia para que puedas empezar con las mejores alternativas posibles ¿te interesa?.

En ese caso, aquí van las mejores marcas de Pádel según nuestra experiencia:

Siux

Siux es una marca española que ya en el año 2015 se constató como de las mejores opciones del momento y, este año, no es una excepción.

Podrás disponer de palas realmente profesionales y aptas para las máximas exigencias.

Si buscas la excelencia, elige Siux.

Vibor-a

La marca Vibor-a, es otra de las más recomendadas del momento. Sus palas marcan la diferencia.

Uno de los ejemplos más claro es cuando salió la Vibor-a King Cobra que, por cierto, se constató como una de las mejores del año 2015. Más allá de estas, las palas vibora tienen muy buena aceptación por parte de la mayoría de padeleros.

Orygen

Orygen es otra marca española de Pádel y es de las más revolucionarias del momento, debido a que esta empresa se creó a mediados del año 2015 y ha tenido una repercusión enorme.

Ahora en el 2016, se ha convertido en una de las prioridades de muchos deportista, con lo que es sin lugar a dudas, una de las mejores marcas de Pádel.

Star Vie

Star Vie, lleva ya varios años siendo una de las marcas más pioneras del mundo del pádel. Cada año innovan con nuevos modelos de palas y no deja indiferente a nadie.

Si quieres experiencia en su máxima expresión, elige Star Vie.

Apps especializadas para los problemas de salud

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Suele suceder que tenemos aplicaciones para todo en nuestro celular, para reconocer canciones que escuchamos por la calle, para llevar un control de nuestras finanzas, para pedir un taxi e incluso para registrar nuestras visitas a algún lugar, pero… ¿Cuántas aplicaciones para cuidar tu salud tienes en tu Smartphone?

Diferentes marcas de celulares traen por default aplicaciones relacionadas al cuidado de nuestra salud, sin embargo, nosotros hemos enlistado algunas apps que encuentras en las strores y también son de gran ayuda;

 ABLAH

Esta app fue premiada como la mejor aplicación en la categoría de Bienestar en los Smart Accesibility Awards 2012 de la Fundación Vodafone y como la mejor App española 2010 por The App Date, su función principal es ayudar a personas con problemas de comunicación y trastornos del lenguaje como autismo, síndrome de down e incluso cuando han sufrido derrames a comunicarse con sus familiares y la gente de su entorno. El desarrollador de la app es Juan Carlos González, padre de Dario de 4 años con problemas de autismo. Ablah ha conseguido miles de descargas y el reconocimiento de especialistas por ser la primera aplicación de su tipo en español, ahora también está disponible en alemán e inglés.

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Medisafe

Si cuando te recetan pastillas o algún tratamiento médico pierdes por completo el orden y la hora en que tienes que tomarlo, esta aplicación puede ser tu salvación pues te notifica cuando es momento de ingerir tu medicamento. Medisafe permite, de manera muy sencilla, gestionar y llevar el control del tratamiento de enfermedades crónicas, además, se puede sincronizar con varios “perfiles” a la vez para llevar el registro del tratamiento de familiares o amigos que no tengan Smartphone, como niños, personas mayores e incluso mascotas. Esta app está disponible en inglés, árabe, francés, hebreo, coreano, portugués, turco, ruso, italiano y español.

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My Sugr

La diabetes es una de las enfermedades que más agobia a gran parte de la población mundial, My Sugr ayuda a llevar un control de esta enfermedad otorgándole consejos y sugerencias personalizadas a los usuarios, también cuenta con juegos para motivar a los niños a cuidarse por lo que está considerada como una app dirigida a un público infantil. La sencillez y practicidad de esta aplicación la ha posicionado como una de las más descargadas y utilizadas en el mercado.

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Tener la posibilidad de ayudar o llevar el control en un proceso médico o de cuidado de la salud es una de las facilidades que nos otorga la tecnología. Empoderar al paciente y modificar sus hábitos para ver mejora son los objetivos de todas las aplicaciones que podemos encontrar hoy en día para cuidar la salud. Hoy en día podemos sentirnos más seguros cuidándonos con toda la información desde nuestro Smartphone.