Salud

CÓMO ESCOGER LA MEJOR CLÍNICA CAPILAR

Después de tomar la decisión de someterse a una cirugía de trasplante de cabello, el siguiente paso es elegir la clínica y el cirujano más adecuados a nuestras necesidades.

clinica capilarTanto las grandes clínicas como las pequeñas tienen sus ventajas y desventajas, y esto es algo que podremos comprobar a medida que vayamos investigando las diversas opciones. Y es que no será una tarea fácil, ya que hoy en día existen numerosos lugares entre los que poder elegir, debido sobre todo al aumento en la demanda en este tipo de procedimientos quirúrgicos.

Por ello, es muy importante tener en cuenta que deberemos atenernos una serie de requisitos, los cuales nos ayudarán a tener éxito en nuestra decisión de someternos a la cirugía de injerto capilar. Algunas de las cuestiones primordiales incluyen: la cualificación y experiencia del cirujano, el coste y el tipo de procedimiento quirúrgico utilizado, y el tamaño de la clínica.

En lo que se refiere al cirujano capilar, lo ideal es elegir un médico con un mínimo de cinco años de experiencia en trasplante de cabello. Además, es muy importante tener en cuenta que debería estar especializado en este tipo de cirugía en particular, para así estar seguros de que quien realice la operación esté lo más familiarizado posible en la técnica por la que nos decantemos, ya sea FUT (Follicular unit transplantation) o FUE (Follicular unit extraction).

Después de haber elegido a los cirujanos que más se aproximen a lo que necesitamos, y para que no haya futuros inconvenientes, es recomendable discutir con cada uno de ellos su historial médico completo; además, hay que dejar claras cuestiones como las fases del procedimiento, las diferentes alternativas, los riesgos que pueden existir y el coste total de la cirugía, incluyendo los honorarios del cirujano, la anestesia, las instalaciones, etc.

Por último, tendremos que considerar si queremos decantarnos por una clínica grande o por una pequeña, ya que existen ciertas diferencias que debemos considerar. Por ejemplo, si bien es cierto que las clínicas más grandes pueden llegar a tener un equipo de mayor calidad, a menudo el resultado es un trato más impersonal debido al elevado número de pacientes a los que se tratan.

No obstante, esto no siempre es así, ya que pueden existir clínicas pequeñas con el mejor personal posible, al igual que clínicas grandes que ofrezcan un trato personalizado y amable. Por este motivo, es importante considerar cada caso por separado y visitar las clínicas que creamos que más pueden adaptarse a nuestras necesidades.

De todos modos, ya se elija una franquicia nacional o una pequeña clínica local, el cirujano y la técnica que se utilicen terminarán siendo los que aseguren el éxito de la cirugía y la satisfacción del paciente con los resultados obtenidos.

Lo más importante, al fin y al cabo, es investigar las diferentes opciones a las que se pueda aspirar e informarse bien de las diferentes técnicas y procedimientos de trasplante capilar, para así estar seguro de no caer en manos de cirujanos sin experiencia o clínicas que tratan a sus pacientes de manera impersonal.

Fuente: Capilae

Los profesionales de la salud recurren a Internet para lograr sus objetivos

Es cierto, un día nos hablaron de la Red de redes y ya todo cambió de manera irreversible. De repente las cosas se transformaron y cambiaron de manera evidente, pues el contacto entre los clientes y los que ofrecían algo se transformó. Es algo transitorio, decían algunos; no creemos que vaya a sustituir a lo de siempre, dijeron otros; y sin embargo ahora nos hemos dado cuenta de que ya nada va a ser igual, que las tres W están aquí para quedarse y que debemos aprovecharnos de su presencia para hacer las cosas con criterio.

Por eso los profesionales médicos han entendido que es preciso llevar a cabo ciertas “rutinas virtuales” (si nos permites el giro metafórico) para lograr un mayor beneficio. Tengamos en cuenta que la base del marketing es la fidelización del cliente, así que no resulta extraño que muchos se hayan decantado por explorar el lado online de la vida.

Pongamos un ejemplo gráfico de todo lo que estamos diciendo: una página Web que hace referencia a psicologos en murcia. ¿Qué por qué precisamente este sitio? Y nosotros respondemos: ¿y por qué no? Es un magnífico ejemplo de lo que estábamos diciendo al principio, es decir, la necesidad de que una empresa ponga en marcha un sitio personal para lograr ofrecer información de sus productos, de cómo contactar con ellos, y multitud de cuestiones importantes relacionadas con estos sitios. Es decir, estaríamos ante una consulta que abre todos los días, todas las horas y en cualquier lugar. De esta manera estamos visibles para todo el mundo y lograremos un resultado muchísimo más directo y, sobre todo, amplio.

Pero el contacto de Internet con las empresas médicas no termina ahí, porque no solamente son importantes las páginas personales, sino también las guías personalizadas. Antes, si buscábamos a alguien en concreto, teníamos que recurrir a esas sesudas publicaciones en papel que eran enormemente pesadas, con todos esos datos y números de teléfono interminables. Pero hoy en día todo esto también lo podemos consultar gracias a una guía virtual que ofrece datos de contacto de forma directa y, sobre todo, gratuita. Así, alguien que ande buscando profesionales médicos de cualquier especialidad los podrá encontrar sin demasiados problemas.

Se trata, como habrás podido entender en el presente artículo, de ir con los tiempos que corren, de rentabilizar la conectividad que nos dan un teclado, un ratón y una pantalla. Es obvio que todo esto resulta imprescindible para un cliente, así que estaría bien que pensáramos en lo esencial que resulta esto para quien ofrece sus servicios curativos. Que se note que las tres W están ahí para echarnos una mano y lograr que al fin las funciones de lo online sirvan para establecer un vínculo sanitario entre dos partes.

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MITOS SOBRE EL TRASPLANTE DE PELO

pelo

Los injertos de pelo son cada vez más frecuentes tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, aún en la actualidad existen muchas dudas y prejuicios con respecto a esta técnica que puede solucionar definitivamente los problemas que conllevan la pérdida de cabello.

Muchas personas incluso evitan beneficiarse en este procedimiento debido a afirmaciones sin fundamento, perdiendo la oportunidad de dejar atrás complejos e inseguridades. Por ese motivo, en este artículo vamos a desmentir con hechos varios de los mitos que más se repiten cuando se habla de trasplantes capilares. Estos son algunos de estos mitos y la verdad que existe tras ellos:

pelo

-Se nota mucho que es pelo falso: quizás hace un tiempo esto fuese cierto, pero las técnicas utilizadas hoy en día son muy precisas, y es muy complicado detectar si alguien lleva un injerto o no.

-Es solo para hombres: aunque es más habitual en ellos debido a una mayor tendencia a la caída del cabello, las mujeres también suelen demandar esta técnica cuando es necesario, algo que va en aumento gracias a la mejora en la naturalidad de los injertos. En la actualidad, alrededor del 30% de los pacientes que recurren a esta intervención son, de hecho, mujeres.

-El pelo trasplantado se caerá: las avanzadas técnicas que se utilizan evitan que esto pase. No habrá tampoco problemas de rechazo gracias a que el cabello proviene del propio paciente, por lo que el injerto es permanente y durará toda la vida sin necesidad de volver a someterse a la intervención.

-El cabello trasplantado es artificial: en un principio sí se utilizaba el conocido como “pelo de muñeca”, pero en la actualidad ya no es así, ya que el cabello utilizado proviene del propio paciente. La zona donante que más suele utilizarse es la occipital del cuero cabelludo, por lo que, como ya hemos indicado antes, no habrá peligro de rechazo.

-Funciona mejor en jóvenes: es verdad que es más sencillo predecir el patrón de caída de cabello cuando se comienza con el trasplante a una edad temprana. Sin embargo, eso no significa que personas más maduras no puedan beneficiarse del injerto, ya que la edad no imposibilita el procedimiento.

-Solo puede realizarse en la cabeza: la mayoría de ocasiones se hace en el cuero cabelludo, pero esta intervención no está limitada a esa zona, sino que también hay creciente demanda para otros lugares del cuerpo como las cejas o barbas poco pobladas.

-Es doloroso: en absoluto lo es, ya que se utilizará anestesia local durante la intervención. Tampoco es necesaria la hospitalización del paciente e incluso se puede recuperar vida normal desde el primer día después de someterse al procedimiento.

-Es caro: esto depende, además de la cantidad de cabello que deba injertarse, de la subjetividad de cada persona. Como cualquier cirugía estética, se trata de un procedimiento permanente que pretende mejorar las condiciones de vida de aquellos que se someten a ella, y como se suele decir, hay ciertas cosas que no tienen precio.

Beneficios del deporte y la fisioterapia para las personas mayores

valdepenasfisiosalud

Tratar las dolencias musculares y los dolores del cuerpo con un tratamiento de fisioterapia es una práctica recomendable prácticamente para todas las edades, aunque muy especialmente para las personas mayores, que suelen tener con más frecuencia dolores asociados a músculos y articulaciones, así como para personas que practiquen deporte con asiduidad.

Para aquellas personas que vivan en la zona de Valdepeñas (Ciudad Real) existe una clínica que puede cubrir todo tipo de servicios de fisioterapia, y cuya descripción se puede ver en detalle en su página web: www.valdepenasfisiosalud.com.

En el caso de las personas mayores lo que se trata es de reducir o minimizar todo lo que se pueda la pérdida de independencia por culpa dolencias de tipo muscular o articular que puedan mermar la capacidad de movimientos de la personas.

Mediante la actividad física se consigue mantener una vida mucho más activa con múltiples beneficios para la salud, mientras que al contrario el sedentarismo es una de las principales causas que motivan este tipo de problemas. Por ello los especialistas en medicina recomiendan sin excepción una actividad física moderada para evitar males mayores, con una frecuencia recomendada de tres veces a la semana y un mínimo de veinte minutos de media por sesión.

La práctica de actividad física conlleva una serie de beneficios muy claros y comprobados para las personas mayores. Por una parte contribuye a mantener los sentidos ágiles y alerta, incrementa la calidad del sueño, disminuye la ansiedad y el insomnio, así como los síntomas asociados con la depresión. Por otro lado, y no menos importante, contribuye a evitar las caídas, que tan perjudiciales pueden ser para las personas mayores por los problemas derivados de las mismas.

Así mismo la práctica del deporte con moderación contribuye a disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular, y hacer más efectiva la contracción cardiaca, además de frenar la atrofia muscular y favorecer la movilidad articular.

Como también resulta obvio, la práctica del deporte ayuda a quemar grasas en el organismo y reduce la obesidad, con la cantidad de beneficios que ello reporta al organismo, como por ejemplo la reducción de hipertensión o probabilidad de tener diabetes.

No obstante, no todas las personas mayores pueden realizar ejercicio al mismo nivel, en función de su edad, de su complexión o de la actividad física que hayan realizado durante su juventud. Por ello a veces hay que valerse del trabajo de un buen fisioterapeuta para ayudar a que el cuerpo se ponga en marcha sin riesgos de padecer lesiones, o para que se rehabilite después de haber tenido algún sobreesfuerzo, por ejemplo.

Sea como fuere, en la clínica FisioSalud de Valdepeñas se encuentran los mejores especialistas de la comarca, para atender a todo tipo de pacientes.

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Consejos para afrontar los atracones navideños

Se avecina la tormenta, la navidad esta a la vuelta de la esquina. Mesas llenas de aperitivos para empezar: mariscos, dátiles con bacon, frutos secos, canapés de salmón y mantequilla… Por si fuera poco, seguimos con una “ligera ensalada” a base de langostinos y salsa rosa para seguidamente dar paso a un plato de suculenta carne con sus acompañamientos pertinentes, donde quedará totalmente prohibido “no mojar pan”. Y por si fuera poco, y aún no satisfechos, deberemos esperar y complacer a la suegra cuando se decida a sacar los dulces de sobremesa. Qué peligro!

En estas fechas cometemos cinco errores graves con los que debemos intentar convivir y manejar con tal de minimizar, al menos, los kilos ganados.

Antes de empezar con las comidas y cenas oficiales suelen darse comidas de amigos, de universidad, de compañeros de gimnasio (esta la menos peligrosa, pues nadie quiere saltarse la dieta)… para posteriormente dar paso a los días señalados: nochebuena, navidad, fin de año, año nuevo, día de reyes. Cada una de estas comidas puede suponer una ingesta extra de 2000kcal.

Además, durante esta época nos pasamos el resto del día picando dulces: turrones, mazapanes, polvorones, bombones de chocolate, panettone, mantecados… grasas y azúcares por doquier. Y como colofón, el roscón de reyes otra vez.

Tan solo un turrón de chocolate puede tener más de 1300kcal.

Otro aspecto que se nos escapa de las manos es el consumo de alcohol: vino, cervezas y distintos combinados aportarán únicamente kcal vacías.

Si no fuera suficiente el exceso calórico, en esta época dejamos de movernos con la excusa de que estamos en familia, hace frío o el gimnasio está cerrado. Dejar de movernos no suele ser la mejor decisión.

El enfoque o visión con el que afrontamos las navidades hace que nos dejemos llevar y nos descontrolemos por completo. “Que pase lo que tenga que pasar, ya cambiaremos a partir de enero”. O febrero… O ya puestos, empezamos en Abril con la operación bikini. Te suena, verdad?

Establecer una fecha para después de las navidades hará que durante las mismas tengamos mucha más manga ancha y nos dejemos llevar por completo, acarreando así unos kg de más y haciéndose mucho más complicado posteriormente tomar medidas, siendo la probabilidad de fracaso muy elevada.

Los 3 tips más completos que te ayudarán a reducir los problemas en tu salud visual

  1. Mantén las pantallas de ordenador y dispositivos móviles a una distancia adecuada

En los últimos años las pantallas han ido mucho más allá de los ordenadores portátiles y de sobremesa. Ahora hay teléfonos móviles inteligentes, tabletas y reproductores de MP3, sin contar con las pantallas que nos encontramos en aeropuertos, estaciones de metro y tren, cines y eventos deportivos.

El contraste y el brillo de una pantalla electrónica con el tiempo pueden conducir a la fatiga visual y, en algunos casos, el Síndrome Visual Informático, después de un uso prolongado. Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza, visión borrosa, dolor de cuello, ojos secos o rojos, fatiga, visión doble, etc.

La recomendación es usar el menor tiempo posible los dispositivos de mano pero si se necesita estar un buen rato, debemos intentar que la distancia sea mayor de 35-40 cm. En el caso de los ordenadores portátiles y de sobremesa debemos situar la pantalla a la distancia de nuestro brazo estirado (sobre unos 50 cm mínimos o algo más).

Si tienes dificultades para leer cómodamente el texto de la pantalla del teléfono o tableta, lo mejor es no acercarlo y sí aumentar el tamaño de la fuente para poder situarlo al mínimo recomendado de 35-40 cm y leer cómodamente.  Para reducir al mínimo la fatiga visual con cualquier dispositivo, asegúrate también de que estás leyendo con luz que  no cause reflejos (no es recomendable a oscuras).

  1. Haz descansos intermitentes

En la vida cotidiana, parpadeamos con una frecuencia media de entre 15 y 20 veces por minuto repartiendo la lágrima de modo uniforme sobre toda la superficie de la córnea. Pero cuando estamos ante un ordenador o un dispositivo móvil esta frecuencia se reduce a la mitad más o menos, provocando sequedad e irritación ocular.

Se recomienda el uso de la regla de 20/20/20 cuando estamos mirando una pantalla. Cada 20 minutos, mirar a 20 pies de distancia (6 mt más o menos) durante 20 segundos para poder relajar la acomodación y la convergencia a la vez que parpadeamos más frecuentemente. Si sufres de ojos secos crónicos, trata de usar un ordenador portátil en lugar de un ordenador de sobremesa porque al mirar hacia abajo los ojos hay menos superficie del ojo expuesta a la evaporación.

3.- La importancia de los alimentos verdes

Las zanahorias tienen la reputación de ser la mejor hortaliza para tener una visión saludable, pero aun siendo muy importantes, los verdaderos nutrientes estrella para la vista son la luteína y zeaxantina  que se encuentran en alimentos tales como, verduras de hojas verdes, brócoli, calabacín, guisantes y coles de Bruselas. Investigadores de la Universidad de Georgia en Athens descubrieron que las verduras de hojas verdes pueden mejorar la visión al reducir los efectos estresantes en los ojos de la exposición a la luz brillante, ya que ayudan a absorber parte de esa luz.

Otra prueba del poder de estos alimentos: Un estudio británico publicado en el 2011 en el American Journal of Clinical Nutrition reveló que los vegetarianos tenían un riesgo 30 por ciento menor de desarrollar cataratas que las personas que consumen diariamente carne.

FLP Perú ha encontrado la satisfacción y bienestar para tus ojos, las mejores vitaminas para la vista;  los complementos en conjunto del producto Forever Vision, los cuales te darán una visión saludable.

Cirugías plásticas: Aumentos de glúteos

Las mejoras en el bello extremo trasero femenino son comunes en América Latina.

Antes de pasar por el quirófano para el aumento de glúteos, debes comprender todas tus opciones y sus pros y sus contras.

Tipos de aumento de Glúteos:

1.- Los implantes de silicona: Están hechos de silicona sólida, flexible y prácticamente a prueba de fugas.

Estos implantes no deben ser confundidos con implantes mamarios rellenos silicona  gel, que pueden tener fugas. Los implantes de glúteos  a base de silicona se insertan bajo el músculo y tienen como resultado un trasero más redondo.

Cuanto más grasa tenga una mujer en sus nalgas antes de la cirugía, más natural se verá el resultado.

2.- Transferencia de grasa: En este procedimiento, la grasa se ​​filtra con succión de los muslos y el abdomen, y luego se reinyecta en la parte trasera en los glúteos.

Los resultados son de dos tipos: un adelgazamiento del estómago y los muslos, además de un trasero más grande.

Ventajas y desventajas:

En general, las mujeres que optan por los implantes de silicona en los glúteos están más satisfechos con su nuevo aspecto que los pacientes que optan por los injertos de grasa.

Por otro lado, el levantamiento de glúteos por medio del método de inyecciones de transferencia de grasa es menos costoso que los implantes debido a que el médico utiliza la grasa de tu propio cuerpo y el tiempo de recuperación de las inyecciones de grasa es mucho más corto que con los implantes (de 2 semanas frente a 6 semanas). Sin embargo, el principal inconveniente de la transferencia de grasa es que el resultado no es permanente; mientras que los implantes de glúteos serán simétricas y estables y no requieren ser remplazados durante varios años.

Si quieres obtener más información realiza una consulta en la Clínica Quintanilla del Dr. Edmundo Quintanilla.

Cantabria lucha contra el cáncer

Las políticas de salud implementadas por el Servicio Cántabro de Salud son un referente de primer nivel, especialmente en los tratamientos contra el cáncer.

¿Por qué Cantabria es líder en lucha contra el cáncer?

La predisposición para ampliar y mejorar constantemente en el campo de la salud, convierte esta lucha y la asistencia sanitaria contra el cáncer en la más valorada. Solicitando cita previa SCS se puede acceder a este servicio que cuenta con reconocidos profesionales, innovadoras técnicas y tratamientos especializados.

Los pacientes oncológicos ahora disponen de nuevos avances, implementados en las políticas de salud vinculadas directamente con el cáncer. En la inauguración de las últimas jornadas del Día Mundial contra el Cáncer, la consejera de Sanidad y Servicios Sociales junto al presidente de Cantabria, han reconocido la importancia del programa de detección precoz y prevención de la enfermedad.

Cobertura de salud que se brinda cuando el paciente accede a la petición de cita previa SCS.

Nuevas vacantes para trabajar como médico

Información y planificación que se realiza desde este servicio que abre las puertas a los profesionales, ampliando la atención  al paciente y posibilitando la incorporación de nuevos puestos de trabajo de médico. Está innovación podría aumentar el número de vacantes para trabajar en la práctica asistencial; también en el ámbito de la investigación.

En el plan desarrollado para esta lucha el Registro de Tumores forma parte de un instrumento valioso, diseñado con estrategias de futuro donde se incluye el Plan de Salud 2014-2019. La consulta oncológica requiere el trabajo de médico incorporando especialistas a un selecto grupo de hospitales, que se encuentran a la vanguardia en distintos aspectos realizando:

  • Consultas de consejo genético.
  • Técnicas de braquiterapia, método pionero y único en Europa.
  • Servicio de oncología radioterápica
  • Programas de psicooncología.
  • Equipos de investigación destacados como el Grupo de Genómica del Cáncer.

Medicina personalizada que se encarga de mejorar la calidad de vida de personas con cáncer, quienes pueden acceder a la consulta con cita previa SCS.

En medicina es importante reconocer este servicio que promociona los derechos del paciente, compartiendo valores fundamentales de todas las asociaciones que apoyan a los enfermos de cáncer. Superación y compromiso que fortalecen a los pacientes impulsando los objetivos de mejorar el trabajo de médico, con un modelo sanitario muy eficaz que responde a las necesidades del paciente.

Un sistema de asistencia integral que destaca al Servicio Cántabro de Salud en la lucha contra el cáncer, apostando por una gestión  responsable, eficiente y sostenible.

La capacidad de curar respondiendo a los distintos avances científicos en este campo de la medicina, han sido reconocidos en esta jornada donde se ha destacado el valor terapéutico de las palabras del médico, capaces de ayudar durante el tratamiento.

Botox Madrid no solo para eliminar arrugas

El botox Madrid es un tratamiento de belleza muy extendido entre las celebrities para alisar las arrugas del rostro, aunque investigaciones recientes han demostrado que tiene muchas más aplicaciones no solo para fines estéticos. Resultan interesantes los diferentes beneficios para la salud que se han encontrado en la toxina botulínica. Mientras algunos ya están reconocidos, los estudios continúan para demostrar otros.

Esta lista es muy extensa y abarca desde tratamientos para los dolores de cabeza y el exceso de sudoración, a los accidentes cerebrovasculares y parálisis cerebral. Por otro lado, un estudio sugiere que las inyecciones de botox Madrid pueden tratar la pérdida del cabello en el cuero cabelludo, y otro estudio apunta que puede mejorar notablemente la calidad de vida de las mujeres con incontinencia.

El uso médico del tratamiento de botox Madrid comenzó a principios de la década de los 70 para tratar el estrabismo. Su uso oftalmológico permitió descubrir que la toxina paralizaba también los músculos de la frente, evitando así la formación de arrugas. Desde que se descubrió su empleo en la estética, la toxina botulínica se ha convertido en uno de los tratamientos de mayor éxito en la medicina estética.

El uso en medicina estética de la toxina de botox Madrid no presenta ningún problema ya que las dosis son infinitesimales. Se aplica mediante inyección, por lo que no deja cicatrices y tiene efectos visibles inmediatos que desgraciadamente tienen una duración de 4 a 6 meses. Es la más efectiva alternativa a la cirugía y a los liftings por su capacidad de aislar y aflojar los músculos. Por ello este tratamiento es tan útil en una gran variedad de problemas médicos.

A continuación se exponen algunos de los asombrosos beneficios a la salud que se han hallado con la aplicación de botox Madrid. Algunos ya están aprobados y demostrados y otros aun en fases de investigación y experimentación. La toxina botulínica aplicada en zonas claves orientadas al músculo adecuado puede evitar temblores, aliviar espasmos, reducir dolores musculares, mejorar la circulación, permitir movimiento…

  • Parkinson.
  • Dolor de espalda.
  • Incontinencia.
  • Exceso de sudoración.
  • Problemas de próstata.
  • Diabetes.
  • Exceso de peso.
  • Cicatrices faciales.
  • Voz temblorosa.
  • Caída del cabello.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Dolores de cabeza tensión.

Cómo son las clases de pilates máquinas Madrid

Una de las modalidades del método pilates que ideó Joseph Pilates para mejorar la fuerza y flexibilidad entre otras muchas cualidades son las clases de pilates máquinas Madrid. Esta variante emplea diferentes máquinas organizadas en circuitos, y es muy favorable porque aumenta la efectividad de los ejercicios de pilates de manera significativa, pudiéndose apreciar resultados con mayor rapidez.

En una misma sesión de clases de pilates máquinas Madrid se trabaja con los distintos aparatos realizando varios circuitos, según queramos ejercitar y fortalecer una u otra parte del cuerpo, además de integrar la rutina de pilates en suelo para realizar estiramientos. Por eso es la más completa de todas las sesiones. Existen cuatro tipos de máquinas para realizar esta modalidad del método pilates:

  • Reformer: es una especie de cama sobre la que se desliza a través de railes una plataforma similar a las máquinas de remo que hay en algunos gimnasios tradicionales.
  • Trapecio o cadillac: es una estructura de acero sobre una cama para colgarse en distintas posiciones usando cuerdas y poleas en las clases de pilates máquinas Madrid.
  • La silla: esta máquina es similar a una silla normal que incluye unos pedales que se pueden quitar o poner para modificar la resistencia y por tanto la fuerza que tengamos que ejercer.
  • Barril: es una estructura acolchada semicilíndrica cuyo uso en las clases de pilates máquinas Madrid es realizar ejercicios de espalda para una mejora postural profunda.

Con las clases de pilates máquinas Madrid se obtienen los mismos resultados y beneficios que con la variante de suelo, solo que de manera más rápida y efectiva. El pilates es una disciplina que favorece todas las partes del cuerpo. Se adapta a cualquier nivel, aumenta la flexibilidad y mejora las posturas del cuerpo y la conexión y el equilibrio entre cuerpo y mente. También favorece el incremento de la fuerza de forma equilibrada.