Mes: abril 2016

Clínica dental en las rozas y tratamientos

Unos de los tratamientos por lo que se suele recurrir más a un dentista, es lo que prevé la eliminación de las carias. De hecho esta es la operación más realizada por los dentistas, como los que ejercen en la clínica dental en las rozas http://www.estudiodentalmajadahonda.com por ejemplo. Esto porque, si no se recurre a una adecuada limpieza de los dientes y de manera constante, es muy fácil que empiecen a salir caries.

Vamos a ver en este post cómo hacer para prevenirlas y curarlas.

  1. En primer lugar, la mejor manera de evitar que nos salgan caries, es a través de un atento cuidado de los dientes. Entonces habría que limpiarlos por lo menos 3 veces al día y utilizar tanto hilo interdental, como colutorio. Y también sería aconsejable utilizar diferentes tipos de cepillos, para poder llegar bien a todos los dientes y a toda su superficie. Otro consejo es el de no subvalorar la importancia de una buena pasta de dientes, ya que algunas tienen más floro, muy importante para la eliminación de las placas y bacterias.

  1. Otra cosa que hay que hacer es ir a menudo a que un dentista nos haga una revisión. Esta es la única forma de prevenir las caries cuando estén aún a un nivel superficial y no hayan penetrado todavía las raíces. Al principio de hecho puede ser casi imposible darse cuenta del desarrollo de esta enfermedad, en cuanto se presenta con agujeros muy pequeños.

dentista en las rozas

  1. Sea cual sea el nivel de evolución de este padecimiento, habrá que intervenir con una operación quirúrgica, para quitar la parte infectada. Esta empieza a formarse cuando el tarro se queda en los dientes durante mucho tiempo, que con el tiempo podrá solidificarse y dar origen a problemas. Cuando la enfermedad evoluciona, dará origen a hinchazones dentales, e infecciones. Será entonces que notaremos un fuerte dolor y no nos quedará otro remedio que ir a una clínica dental a que nos solucionen el problema.

  1. Después de quitaros las caries, vuestros dientes estarán más sensibles y débiles, por lo que hay que cuidarlos muy bien. Entonces tendréis que hacer mucha atención a lo que comáis (en un principio sería aconsejado limitarse a puré, sopas y caldos, y evitar tomar cosas demasiado frías o calientes) y deberíais limpiaros los dientes después de cada comida, para evitar que los residuos se fijen en el nuevo implante, y lleven a molestos problemas de encías.

3 trucos para obligarte a ir al gimnasio

Como el verano está a la vuelta de la esquina, cada día son más los adeptos que se apuntan a un gimnasio. Tú no vas a ser menos, pero sabes que a la primera semana perderás todo el interés y si no quieres arrepentirte el resto del año, lo recomendable es optar por un  gimnasio económico.

Sí, lo has leído bien. Al fin y al cabo, el que va todos los días a un GYM barato y sigue una rutina adecuada tendrá mejor “tipín” que el que va una vez a la semana pagando un dineral. La salud y la forma física no entienden de precios sino de esfuerzos y sacrificio. Las cosas como son.

Por eso, te aportamos los 3 trucos para obligarte a ir al gimnasio en esos días que no hay manera de levantarse del sofá y sin embargo, que si consigues ir, te sentirás mejor que nunca y mejor que nadie.

Primero, no pienses en la pereza, en lo que implica vestirse, preparar las cosas o en lo cansado que estás. En cuanto hagas ejercicio, te reactivarás y sacarás todo el cansancio y agotamiento de tu musculatura.

Lo más importante de cuando hablamos de un gimnasio barato (económico que suena mejor), por norma general, los usuarios son personas que saben a qué van. Ya que aquellos que sólo desean mostrar el último equipo y los modelitos, suelen optar por gimnasios mucho más caros. Por ello, enfócate en aquellos que lo dan todo, y si quieres, incluso puedes competir (mentalmente) con ellos. Otra alternativa, más pacifista es la de echarte una amiga o un amigo/compañero de gym. Así os dais apoyo mutuamente y cuando alguno de los dos se siente decaído, el otro le da soporte.

El último de los consejos para lograr cumplir con tu objetivo de operación bikini para el verano es el de centrarte en el objetivo final. En el momento en que tu mente comience el debate de: gimnasio o cañas con los amigos, gym o serie en TV… debes saber que no es un tema de exclusión, ¿qué me dices sobre cañas after GYM? Te aseguro que te sabrán a gloria. Y si aún así te ves incapacitado, entonces proponte un trato: sólo 15 minutos y luego, si sigues sin encontrar motivación para continuar haciendo ejercicio, te vas. De momento no he encontrado a nadie que se haya ido.

Evidentemente, estos consejos son muy útiles si tienes un GYM con facilidades de horario, cerca de casa o del trabajo. Pero estos ya son temas dignos de otro post.