Aspectos para considerar antes de contratar la póliza de un seguro médico

Aunque actualmente las personas prioricen su salud sometiéndose a dietas naturistas y sesiones rutinarias de ejercicio, eso no evita que puedan sufrir algún percance en el futuro.

Es por ello que contar con una cobertura de gastos médicos mayores podrá ayudarte y protegerte en el caso de padecer una eventual emergencia de salud, pero antes de contratarla evalúa primero las opciones disponibles en el mercado, así como sus restricciones y los servicios que las diferentes aseguradoras en México ofrecen.

Considera que un instrumento de protección como este debe cubrir todas tus necesidades al mismo tiempo que no afecte el presupuesto de tu familia, por esto es recomendable considerar una serie de aspectos antes de tomar la decisión de contratar una póliza de seguro de gastos médicos.

Algo que debes hacer antes de precipitarte a tomar la decisión de asegurarte o asegurar a alguien de tu familia es acercarte a un agente especializado en seguros, las pólizas a menudo son herramientas complejas que implican en ocasiones mucho papeleo, por lo que contar con un agente o persona que te asesore es algo primordial.

Compara los servicios, costos y coberturas entre las distintas aseguradoras en México, lo ideal es que realices una evaluación profunda y real de las ventajas y desventajas que cada opción te ofrece, priorizando siempre el buscar cubrir tus necesidades y las de tu familia.

Evalúa detenidamente la cobertura de la póliza que estás contratando y pon especial atención en detalles importantes como la prima, la suma asegurada, hasta dónde se extiende la cobertura hospitalaria,  todos estos elementos serán la base de tu póliza, así que elije sabiamente la opción o las opciones que mejor se adapten a las necesidades de tu familia, ya que así garantizarás que ellos obtendrán los mayores beneficios en el caso de que alguno de ustedes sufra un siniestro y tenga que hacer uso de los beneficios del seguro.

La importancia de poder contar con un seguro de gastos médicos mayores es bastante grande ya que te brindará protección frente a un accidente o enfermedad, revisa tus opciones y elije la que mejor te convenga.

¿En qué consiste el bruxismo y cómo se trata?

bruxismo

Una de las actividades que hacemos que más afectan y dañan nuestros dientes es rechinarlos, de hecho,según datos de la Asociación Dental Mexicana, actualmente el 90% de los pacientes activos dentales, rechinan los dientes.

El hábito de rechinar o apretar los dientes es una enfermedad conocida como bruxismo, esta provoca que los dientes duelan o se aflojen y que en el peor de los casos puedan llegar a literalmente pulverizarse o desmoronarse.

Además de causar daños irreparables que destruyen el hueso que sirve como soporte para el diente, el bruxismo puede llegar a causar problemas de articulación, ocasionando en algunos casos que los pacientes sufran del síndrome de articulación temporomandibular.

Cabe destacar que el bruxismo es un hábito que la mayoría de las personas realizan inconscientemente ya que puede que esté sucediendo mientras la persona duerme, es por eso que la mejor manera de detectarlo es mediante revisiones dentales donde tu dentista se dará cuenta de este problema al percatarse que tus dientes se encuentran desgastados o el esmalte de estos está fracturado.

Una vez que tu especialista dental te ha detectado esta enfermedad, el tratamiento a seguir dependerá de saber qué condicionante está causando este problema, si este está siendo ocasionado por el rechinado que hace mientras duerme, el tratamiento dental más adecuado será la utilización de una guarda dental que protegerá su dentadura mientras duerme.

La guarda oclusal es una pieza removible que se fabrica al tamaño exacto de tus dientes, esto para evitar que se desgasten mientras estás dormido y no tienes control de cómo aprietas y rechinas los dientes.

Este tratamiento dental también ayuda a que pacientes con síndrome disfuncional temporomandibular, tengan menos dolores de cabeza crónicos o molestares faciales.

Una de las principales causas del bruxismo es el estrés, por lo que relajarse haciendo cosas que lo reduzcan como escuchar música, caminar, leer, hacer yoga, e inclusive bañarse después de un mal día, pueden ayudar a reducir considerablemente este padecimiento.

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Aprende a maridar los vinos para tus postres

La hora del postre ha llegado y existen ciertos truquitos para que sea aún más placentera, el vino puede cambiar del cielo a la tierra el sabor de tus dulces si no sabes el cambio substancial que el vino perfecto puede hacerle a tu postre pues hoy te enterarás.

La repostería es un verdadero placer y muchas veces el vino es el culpable de una irremediable delicia. Bizcochos, helados, rosquillas, tortas; todos pueden ser parte de una preparación a base de vino, pero, ¿cuáles son los mejores vinos para el postre?

A muchos les gusta preparar postres y a todos les gusta comerlos, sin embargo el cocinero puede llegar a excederse con el ingrediente alcohólico o en su defecto escoger el ejemplar equivocado generando así una dulce catástrofe.

Recibe estos consejos que te serán de gran utilidad y se te hará agua la boca con tus creaciones:

 

Recetas con el vino indicado

●        Helados

Los vinos dulces son la perfecta elección para esta delicia. Por su baja temperatura y el dulzor de su sabor que te harán explotar de sabor y a tus invitados. El vino dulce en conjunto con el azúcar llevarán el sabor a su punto máximo sin que lo empalagoso le quite lo delicioso.

Pedro Ximénez es la perfecta elección para este tipo de recetas.

●        Postres de chocolate

El vino tinto y el chocolate están casados hasta que la muerte los separe y más allá; el vino se elige de acuerdo al amargor del chocolate. Los chocolates de leche se llevan mejor con el vino dulce y el chocolate semioscuro va de la mano con un merlot y un chocolate más amargo se lleva mejor con un cabernet sauvignon.

●        Postres a base de leche

Para preparar el tiramisú perfecto debes acudir a un vino como Moscato Prosecco Dolce por su frescor y dulzor, de igual forma existen muchos otros dulces cremosos que van de la mano con esta delicia italiana.

Si además de cremoso, tu postre también es frutal debes escoger un vino que sea espumante para que resalte el sabor tropical.

●        Galletas

Vinos dulces como el moscatel o chinchón son la elección perfecta para darle gusto a pasta secas, rosquillas. Dichos vinos no alterarán el sabor sino que le proporcionarán un armonioso dulzor que animará la sobremesa navideña.

 

¿Dónde conseguir los vinos para el postre?

Hoy en día existen muchas tiendas online que se especializan en la venta de este producto para tus dulces; no debes asociar la calidad al precio, existen vinos baratos que serían perfectos para la creación repostera que tengas en mente, sin embargo,  hay muchos vinos de gran calidad que no necesariamente son demasiado costosos.

Debes perderle el miedo a probar nuevas técnicas o sino nunca le darás un giro a la rutina, si es necesario cata tú mismo/a el vino y es en ese momento (aunque no lo creas) que te darás cuenta si es el ideal para tu delicia ya que tu paladar cobrará vida en ese instante.

 

Vino tinto para tus comidas

Si quieres variar un poco y hacer más dinámica la hora de la cocina debes leer estos consejos para hacer única cada una de tus comidas.

Chorizos al vino tinto

La clave está en dejar reducir muy bien el vino para que el chorizo absorba todo su sabor. Una receta muy atractiva que dejará a los invitados con ganas de más.

Filetes de champiñones

Al ser un hongo, el vino le viene de maravilla, gracias a la terroza de las setas y al dulzor de los champiñones nace una fusión digna de los dioses.

Cómo seguir una dieta saludable

dieta saludable

dieta saludable

Debemos seguir una dieta saludable durante todo el año pero es en enero cuando muchas personas se plantean seguir una dieta saludable  con la que compensar los excesos navideños. Si estás un poco perdido, no te preocupes, a continuación te traemos algunas claves para que lo consigas.

Hacer 5 comidas diarias

Es mejor hacer comidas equilibradas y espaciadas que hacer tan solo 1 comida o 2 muy copiosas. Al comer de forma más frecuente el estómago funciona de manera continua y regula la cantidad de comida ingerida mientras que si comes menos veces tendrás más hambre y comerás una gran cantidad de comida.

Bebe mucha agua

Es recomendable beber aproximadamente un litro y medio de agua al día para hidratar y mantener depurado el organismo.

Comer frutas y verduras

Es por todos conocida la importancia de ingerir frutas y verduras, sin embargo muchas personas no lo llevan a la práctica. Se recomienda comer 5 piezas de fruta al día ya que contienen grandes cantidades de fibra y líquido. Una forma fácil de cumplir con esta recomendación es comer fruta en el desayuno, almuerzo y merienda y verdura en la comida y la cena.

No picar entre horas

A veces el aburrimiento o la ansiedad nos hacen picar entre horas y casi siempre acabamos optando por comida poco sana. Para evitar el picoteo y los atracones de comida se recomienda ajustarse a las cinco comidas al día. En caso de que no puedas resistir el hambre o la tentación, opta por una pieza de fruta, una infusión o frutos secos.

Productos dietéticos

Los productos dietéticos están planteados para satisfacer de forma parcial o total las necesidades alimenticias de personas con dietas sin gluten, dietas de control de peso, alimentación para diabéticos, alimentación para deportistas, etc.  Los suplementos dietéticos tienen como finalidad complementar la alimentación normal con un aporte extra de nutrientes, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. No se recomienda basar la alimentación en este tipo de productos sino utilizarlos de forma complementaría.

¿Qué factores debes de considerar antes de contratar un Seguro de Gastos Médicos Mayores?

axa seguros

Según la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de los Servicios Financieros (CONDUSEF), en México sólo el 8.8% de personas cuentan con un seguro de gastos médicos mayores.

Si estás considerando seriamente adquirir o contratar un seguro de gastos médicos mayores, te recomendamos que realices una exhaustiva comparación antes de comprarlo, pero lo que es más importante aún, es que entiendas a la perfección cada de una de las cláusulas que estás firmando.

Actualmente en nuestro país existen más de 32 compañías que operan en el ramo de salud, de las cuales en solo 9 se concentra el 90 por ciento del mercado asegurador. Una de las mejores herramientas que puedes usar para decidirte por el mejor seguro es usar un simulador.

Previamente se presentó el primer simulador de gastos médicos mayores, dicha tecnología se realizó en conjunto entre la CONDUSEF y la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), gracias a esta herramienta comparativa es posible conocer más a fondo las características del seguro, así como también te permite comparar las coberturas y los costos de las pólizas para así, elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

Este simulador se creó para ayudar a resolver las dudas que existen alrededor de los seguros de gastos médicos mayores, y hacer que las personas tengan definida, de manera clara y concisa, hasta qué punto sus coberturas los amparan.

Para tratar de aclarar detalladamente la cobertura de sus productos, AXA seguros ha implementado la modalidad de FLEX que es básicamente crear un seguro, ya sea de gastos médicos mayores o un seguro de vivienda o un seguro de coche, a tus necesidades claras y puntuales, es decir, tú decides cuanto y cómo pagar para poder tener este producto.

Contratar un seguro de gastos de médicos no es una decisión que se deba tomar a la ligera, infórmate, acércate a un asesor, pero sobre todo compara, no existe nada más importante y frágil que tu salud, valórala.

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Cuando te miras al espejo y no te gusta lo que ves

infinityclinic.es

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La verdad que ir cumpliendo años no le sientan bien a cualquiera, hay quien los recibe con ganas y otras sin embargo ven como cada día su cara suma una arruguita más. Sentir que nos hacemos viejas no es que le guste a todo el tiempo al llegar a los cuarenta se convierte en un cruel enemigo que a muchas les gustaría parar, pero por desgracia eso no puede ser así, el elixir de la eterna juventud no existe como en las películas y debemos aprender a vivir con ello, aunque siempre podemos tener una opción. Y es que estamos hartos de ver en las revistas como muchas famosas y famosos no lo piensan dos veces a la hora de seguir luciendo jóvenes, para ello se ponen en las mejores manos, hacen todo lo posible por estirar su piel al máximo y que veamos que los años parecieran que no han pasado por ellos en absoluto, puede que nos den cierta envidia, y que pensemos que ellos al tener mucho dinero y poder pueden pagarse tratamientos estéticos que los ayudan a sentirse mejor con ellos mismos, pues bien, nosotros no tenemos por qué ser menos, no tenemos por qué pensar que debemos aguantar cada año la suma de una arruga más, ya que podemos conseguir cualquier tratamiento veamos cómo.

Hay clínicas que trabajan en pro de ayudar a sus pacientes, quieren que todos y cada uno de ellos salgan completamente satisfechos, por lo que disponen ofertas en las que incluyen, por ejemplo, un tratamiento de Botox, que lleva ácido hialurónico, Botox y Peeling unos tratamientos estéticos Valencia que no pasan desapercibidos y que tienen una gran demanda. La verdad es que puede que en otros tiempos tuviéramos que conformarnos algo más ya que los precios que gastaban clínicas como esta eran demasiado elevados, pero a día de hoy por suerte para muchos podemos ver como ponen al alcance de todos, la posibilidad de sentirnos jóvenes por siempre. Así que, si eres de esas personas que quiere un cambio, y quiere sentirse joven y radiante por más tiempo, te aconsejo que acudas a la clínica que puedes encontrar en Valencia ya que vas a poder disfrutar de los últimos tratamientos a precios bastante asequibles, empieza a sentirte guapa y no desista, ya que cuando te mires al espejo verás cómo te lo agradecerás.

Consejos básicos para prepararte para la llegada de un bebé

Cuando hay un bebé en camino pensar en el futuro puede ser abrumador, por ello es importante preparar todo para su llegada, en cuestiones físicas, emocionales, laborales y sobre todo en el hogar.

Todos los seres humanos somos diferentes y nos preparamos de distintas formas para las situaciones que se presentan en nuestra vida, por lo que te compartimos algunos consejos básicos para organizarte para ese día tan esperado.

bebe

El hospital

Es importante planear con tiempo cuál será el lugar donde nacerá el bebé, es recomendable realizar una comparativa entre precios de hospitales y sanatorios para que lo contemples en todos los gastos que realizarás, además si no tienes el dinero suficiente, puedes solicitar crédito a algún banco para cubrir el gasto.

También puedes consultar con tu ginecólogo la recomendación de algún hospital donde él realice el procedimiento, lo cual te causará más confianza. Por otro lado, en caso de tener algún seguro médico debes notificar a la institución y tener consultas previas para que te reciban sin inconvenientes el día del parto.

La ropa

Es recomendable no comprar tanta ropa para recién nacidos, ya que los bebés crecen demasiado rápido, por lo que es mejor comprarla una talla más grande para evitar que la deje de utilizar rápidamente y al final termines con prendas sin utilizar. Una opción para gastar menos es que hagas un baby shower, además de divertirte mucho con tus seres queridos, tu bebé recibirá muchos regalos que te pueden ayudar a gastar menos durante esta etapa.

Otros objetos

Días antes de tu fecha de parto compra objetos que necesitas en el día con día con tu bebé, por ejemplo, tina para el baño, toalla, jabón, shampoo, talco, pañales, biberones y todas las cosas básicas indispensables para tu hijo. Para tener un mayor control realiza una lista y asigna un presupuesto para estos artículos.

El espacio en casa

Preparar tu hogar es fundamental, y para ello se recomienda hacer una limpieza profunda que evite infecciones, además, debes considerar en donde dormirá el pequeño y conseguir los muebles necesarios, adornar su espacio. Ten en cuenta que será más fácil si lo haces desde antes y evitas contratiempos, pues después será más difícil realizar estas actividades.

Como puedes ver hay diversos puntos que se tienen que tomar en cuenta cuando llega un nuevo miembro a la familia, no entres en pánico y prepárate para esta nueva gran aventura.

Todo por el bienestar de nuestros hijos

bienestarfamiliar.es

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Que levante la mano quien no quiere lo mejor para sus hijos, quien no desea que siempre tengan lo necesario y no les falte de nada. Creo que todos en general velamos por la seguridad de nuestros retoños y hacemos lo imposible para que se sientan siempre a gusto y contentos. Y claro si estamos tan pendientes de estas cosas ¿Por qué los dejaríamos con un extraño? Hay situaciones complicadas en las que hay que recurrir a otras personas para que se queden con ellos, pero hombre… ya que lo hacemos hagámoslo bien. Estamos acostumbrados a que los abuelos se han convertido en los niñeros de nuestros hijos, pero claro no todos están en las mismas circunstancias, no todos gozan de salud para poder encargarse de los más pequeños de la casa, y claro cuando no quedas más remedio para trabajar y la opción de una guardería no nos hace mucha ilusión, es cuando no queda otra que buscar una persona que se encargue de nuestro hijo en casa, pero ¿en quien confiar?

No me digáis que no se trata de una decisión complicada, sobre todo si te has mudado y no conoces a mucha gente por la zona, considerando como están las cosas hoy en día no es que nos podamos fiar de cualquiera y mucho menos meterlo en casa y dejarle al cargo de nuestro hijo. Por eso para esto hay que ser muy escrupuloso, no nos debemos dejar llevar por cualquiera y hacer las cosas bien, que bien hechas bien parecen, así que nada de hacer caso a los cartelitos que vemos en el supermercado, ni a los que se anuncian por internet, lo mejor es acudir a sitios en los que nos aseguren a verdaderos profesionales, a quienes podamos dejar de manera tranquila en casa, sabiendo que lo principal va a estar en buenas manos. Hay empresas dedicadas a este tipo de menesteres, así que recurrir a un sitio dedicado al cuidado de niños valencia va a ser el mejor paso que demos para este asunto.

Empresas de este tipo son las que merece la pena contratar ya que incluso te dan la posibilidad de poder hacer la entrevista a varias cuidadoras para que seas tú misma la que decidas quien se queda en tú casa con los más valioso para ti, así te quedarás más tranquila sabiendo que hay alguien que responde por esa persona y sabiendo que además es una excelente profesional de su trabajo.

Aparte te dejamos este interesantísimo artículo sobre Beneficios del deporte y la fisioterapia para las personas mayores

Cómo cuidar los pies en verano

Los pies es una de las partes del cuerpo más olvidadas y a la que menos cuidados y atención prestamos. Durante los meses de invierno los pies se encuentran protegidos del frío y de los factores externos gracias a los calcetines y al calzado, sin embargo en verano se encuentran más expuestos al sol así como al resto de factores. Si quieres lucir unos pies bonitos y evitar la aparición de rozaduras, hongos, etc. toma nota de los consejos que te traemos a continuación.

Rozaduras. ¿Quién no ha sufrido rozaduras al estrenar unas sandalias nuevas o unos zapatos que no usaba desde hacía meses? Al dejar de usar calcetines es habitual sufrir rozaduras al aumentar la fricción del material del calzado sobre la piel. Para evitarlas es recomendable aplicar crema hidratante en el pie o las zonas del zapato que puedan causar fricción. Si la rozadura ya se ha producido, es aconsejable utilizar otro calzado hasta que las rozaduras desaparezcan y curar las heridas generadas.

Si se han producido ampollas, puedes aplicar povidona yodada sobre la zona o colocar un apósito específico para tratar este tipo de lesiones.

Cosmética bio. Luce unos pies bonitos y cuidados utilizando crema de pies, pintauñas de cosmética bio, etc. Este tipo de cosmética también es recomendable para aquellas personas que sufren de alergia o piel sensible. Existe una amplia variedad de productos de cosmética bio para el cuidado de los pies y de otras partes del cuerpo como el rostro o el cabello.

Chanclas.Es recomendable utilizarlas en piscinas así como en vestuarios o duchas comunes, sin embargo no es aconsejable utilizarlas como calzado habitual ya que no aporta la sujeción necesaria.

Protección solar. Cuando nos aplicamos protector solar, es frecuente olvidar la zona de los pies, sin embargo debes aplicarla especialmente en su totalidad, especialmente en la parte superior para evitar quemaduras y molestias derivadas de las mismas.

Hidratación y secado. Cuando seques los pies presta especial atención a la zona de las uñas y entre los dedos ya que es posible que si  hay humedad aparezcan hongos. Si has pasado el día en la piscina, lava las chanclas y los pies para asegurarte de que la higiene es la correcta. Por último, hidrata los pies con una crema específica realizando un pequeño masaje.

¿Cómo cuidas tus pies en verano? ¡Cuéntanos!

Solución a la Calvicie Masculina

El Hombre de hoy se enfoca en su físico y apariencia pero cuando empieza la caída del cabello busca cómo enfrentar dicha problemática y en hairsolution.es puede encontrar estos productos para disimular la calvicie.

 

Es una línea de cosméticos creada para lucir diferentes estilos de cabello que van de la mano con la personalidad; melenas para jóvenes irreverentes, cortos muy bien llevado por ejecutivos todos de cara al viento y agrado expresando emocionalmente una alta autoestima en su entorno social y cultural.

Por ello se creó épicamente las prótesis capilares logrando pasar desapercibido a los sentidos del tacto y vista, logrando atrapar en su círculo de amistades, compañeros de trabajo y familiares la atención y escuchar que bien te ves, me encanta tu pelo, la textura, su soltura, mejorando evidentemente la apariencia física y con ello el brillo personal.

Hombre-ciencia-tecnología

Básicamente es como si pareciera magia, pero es alta tecnología creada para el hombre. En ella se consigue el tratamiento eficaz para la alopecia genética que se encuentra relacionada por genes y hormonas sexuales  que pueden seguir un patrón en la coronilla de la cabeza.

En cosmética capilar son expertos ya que cuenta con los mejores estilistas quienes después de un diagnóstico elaboran la prótesis de acuerdo a la necesidad del cliente, dando respuesta a las características, rasgos, asesoran independientemente de la causa o si es una pérdida de cabello parcial, ocasional o total.

Beneficios Inminentes

Ofrecen alternativas como la estándar, que no requieren tiempo de espera porque tienen para dar respuesta inmediata al usuario. Entre ellas están:

  • Malla Suiza la más fina; dura de 3 a 6 meses
  • La Malla Francesa es algo más gruesa y su duración es de 4 a 8 meses
  • Monofilamento esta es más fácil de colocar y dura de 6 a 12 meses

También existe la personalizada; que atiende las características particulares requeridas como la densidad, el tamaño y el largo. Estos aspectos ameritan tiempo de fabricación y las mencionadas tendrán mayor durabilidad de acuerdo al mantenimiento y cuidado que reciben. De no ser así el trato que ameritan, se someterá a químicos abrasivos que perjudicarán la prótesis.

De igual manera poseen productos anticaída que evitan, paralizan y benefician el crecimiento del cabello en sólo 3 pasos: champú, loción anticaída y exfoliante logran la excelencia tanto en el crecimiento del cabello y su regeneración capilar.